集中力を持続するために

高尾駅北口にある学習塾と音楽教室の高尾みどり館です。

テスト前ということもあり生徒たちの集中力もあがってきています。とは言え塾での学習だけでは到底足りることはありません。

そこで自宅での学習となるわけですが、平日はともかく時間がある土日についてどのようにすれば集中して勉強できるのでしょうか？

「勉強を始めて気づいたら何時間も経っていた」・・・と言うのが理想かもしれませんが、そんなことはなかなか難しいですよね。

そこでお勧めはやはり「勉強時間を区切る」ことです。3時間勉強するのでも、ダラダラと3時間やるのと、1時間を3回に分けるのでは集中力が違います。

特に午前中に1時間やり、夜に2時間やるというのも効果的です。一般的に人間の集中力は90分と言われていますが、中学生ぐらいですと60分ぐらいが限界ではないでしょうか。

上手に休憩時間を間に挟みながら学習するようにしましょう。